Se menu og åbningstider her
AK Frem Brydning er Visionære Målrettet Passionerede Hårdtarbejdende Familiære et fællesskab Den mest passionerede brydeklub i Østjylland
Community based
Bliv en del af et lukket Facebook community til vidensdeling, teknikrettelser indenfor brydeverdenen, unikke events og generelle tips
Personlig sparring
Få professionel hjælp & sparring til din træning fra vores kompetente brydetrænere, som er motiveret for, at hjælpe det individuelle medlem
Kvalitetstestet udstyr
Brydespecialiseret udstyr, såsom brydedukke og store funktionelle brydemåtter
Ønsker du, at dig selv, eller dit barn, skal få en fritidssport, som er komplet op på sjov læring, med træning, for at blive stærkere, mere teknisk dygtig eller blive en del af et stort fællesskab, hvor der er plads, til den DU er?
Vi er AK Frem Brydning, og vi er motiveret til, at gøre en forskel for det enkelte medlem,. Vores eneste spørgsmål er, vil det være dig?
Intet medlem er ens i forhold til effekt af træning
Vores mål er, at gøre dig eller dit barn god til brydning
I AK Frem er der fokus på fællesskab, kammeratskab og dygtiggørelse indenfor Brydning med en bred vifte af sjov læring, metoder og kvalitetsrig træning
Vil du snakke med et menneske fra AK Frem, som er åben overfor, at svare på alle dine spørgsmål?
AK Frem Brydetrænere er kompetente og nærværende
Philip Ireland
AK Frem brydetræner
Emil Brix Kolstrup
AK Frem brydetræner
Nicklas Schmidt Sørensen
AK Frem brydetræner
FAQ
Hyppigt stillede spørgsmål og svar
Hvad er brydning?
Styrkeløft er en amerikansk inspireret sport, (noun: Powerlifting). Der findes to konkurrencetyper i styrkeløft. Den ene kaldes trekamp og består af disciplinerne ”squat” (benbøjning), ”bænkpres” (liggestem) og dødløft (løft fra gulvet). Vinderen er den, som løfter flest kg (Den samlede total) i de tre discipliner tilsammen. Den anden konkurrencetype er enkeltdisciplinen bænkpres, hvor der, som navnet antyder, kun konkurreres i bænkpres, hvor vinderen er den, som løfter flest kg.. Konkurrencerne er for både mænd og kvinder i alle aldersgrupper. Der kan læses mere på, https://styrke.dk/?page=styrkeloeft
Hvordan adskiller AK Frem sig fra andre klubber?
AK Frem et fællesskab med resultater og skalering af individuelle evner med kvalificerede resultater for øje, samt 1-on-1 coaching for de involverede medlemmer af vores dygtige trænere. AK Frem er ingen stor klub, fordi vi vægter det personlige og nærværende fælleskab meget højt. Specielt det personlige, “hyggeligt” og positivt energiske aspekt i AK Frem er noget, vi mener, er meget vigtigt i vores klub
Hvordan adskiller AK Frem brydning, sig fra andre brydeklubber?
Brydning er som navnet antager en sport, hvor tekniske fejl og det at få modstanderen rygvendt mod madrassen, også kaldet en faldsejr, er med til, at afgøre kampen. Det vil sige, at man i Brydning træner målrettet imod, at blive teknisk god og stærk, for at kunne få sin modstander rygvendt mod madrassen. Dette kan gøres på mange faconer, med mere målrettet træning, en træningsform der fokusere på synergi mellem vores medlemmer, samt fællesskab og ny læring, som første priotet.
Hvordan er niveauet i klubben?
Niveauet i klubben spænder meget bredt, som det også kan ses i dette dokument, over klubbens rekorder. –> Der er både plads til de unge løftere, men også de mere garvede løftere, med flere år i styrkeløftsporten. Der er plads til den DU er – og blik for den løfter du kan blive.
Jeg er bange for, at jeg er blevet for gammel, kan jeg stadig være med i sporten?
Det er meget normalt, at have en følelse af, at man er “bagefter” og ens tid til de forskellige sportsgrene er oprundet. Dog mener vi i Ak Frem, at dette er en forkert tankegang. I op til flere af de sporsgrene, som AK Frem repræsentere, så er de største stjerner, fundet i aldergruppen +25-50 år, hvilket virkeligt sætter spændet for, hvornår dit styrke -og tekniske potentiale er nået, til et væsentligt senere tidspunkt i dit liv. I alle aldersgrupper er der plads til udvikling, både styrkemæssigt, teknisk kunnen, samt mental og psykologisk udvikling.
Hvordan kan jeg komme igang?
For at komme igang, så skal du booke en gratis og uforpligtende prøvetræning, på vedlagte link:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfTSWBQhpogCWjs-PA7beNGJqFJ2s03IgBtEVSjaC-zLygVIQ/viewform,
hvor vores trænere, samt formand vil sørge for, at du får den bedste start.
Book et uforpligtende møde
Du er altid velkommen til, at booke et uforpligtende møde, med Christian. I dette møde, vil vi vurdere din nuværende situation og mål, eller snakke om eventuelle spørgsmål, som du skulle have.
Det eneste jeg forventer af dig, er positivitet og 15-30 minutter i din kalender, hvorved du kan booke et uforpligtende møde i booking formulaen til højre.
Highfive,
Christian.
Lad os snakke om dine mål
Det koster kun din tid....
